𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐀̆𝐍 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀 𝐑𝐎̂́𝐈 𝐋𝐎𝐀̣𝐍 𝐓𝐈𝐄̂𝐔 𝐇𝐎́𝐀 𝐎̛̉ 𝐓𝐑𝐄̉ 𝐍𝐇𝐎̉

Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ chậm lớn, gầy còm,… Điều này khiến cha mẹ vô cùng lo lắng. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Nguyên nhân chính gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa của trẻ không ổn định chủ yếu là do chế độ và thói quen ăn uống chưa phù hợp. Tìm hiểu ngay 3 lý do dưới đây để giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh!

Khẩu phần ăn của trẻ không hợp lý

Sau khi trẻ được 4 tháng tuổi, cha mẹ cần cho trẻ ăn thêm các thực phẩm bổ sung khác ngoài sữa. Nhưng cần chú ý đến chế độ ăn của trẻ phải cân đối về mặt dinh dưỡng. Bao gồm chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin, chất khoáng và các nguyên tố vi lượng, chất xơ và các chất khác. Ngũ cốc là lương thực cơ bản nhất, còn thịt, cá, sữa, trứng, rau, trái cây v.v.. đều cần thiết cho cơ thể.

Trẻ ăn quá nhiều thức ăn lạ

Hệ tiêu hóa của bé sẽ bị ảnh hưởng khi ăn một số đồ ăn lạ. Bởi hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh và còn rất yếu ớt. Ví dụ: một số trẻ lần đầu ăn tôm dẫn đến đau bụng. Vì vậy, khi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ăn thử một loại thức ăn mới, cha mẹ nên để trẻ thích nghi từ từ.

Thức ăn khó tiêu hóa

Cha mẹ nên thay đổi dần chế độ ăn của trẻ từ lỏng sang bán lỏng (như cháo, nhão, cháo) và đặc (như cơm dẻo, bánh mì…) theo đặc điểm lứa tuổi của trẻ. Trẻ sơ sinh trong vòng 3 tháng có dịch tiêu hóa khác với người lớn. Khả năng tiêu hóa tinh bột tương đối kém nên cần phải đặc biệt chú ý. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, thức ăn thô bổ sung phải là loại loãng, mềm. Ví dụ như rau xanh có thể cắt nhỏ, xay để làm nhuyễn rau. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 2-3 tuổi, do đã có 16-20 chiếc răng sữa nên thức ăn có thể đặc hơn một chút.

Ba nguyên tắc chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Tập trung vào việc ăn uống và nuôi dưỡng sở thích ăn uống của trẻ.

Ăn uống đòi hỏi sự tập trung và cha mẹ phải nuôi dưỡng sở thích ăn uống của trẻ. Hãy để trẻ tự tham gia vào bữa ăn, cầm bát cơm, cầm thìa và chọn món ăn yêu thích để trẻ không chỉ tập ăn mà còn hình thành hứng thú ăn uống. Tạo không khí vui vẻ khi ăn uống.

Tạo thói quen ăn uống khoa học

Việc hình thành thói quen ăn uống điều độ, đủ chất ở trẻ là vô cùng quan trọng. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt trước bữa cơm. Điều này khiến bé bỏ bữa và hình thành thói quen xấu. Cha mẹ có thể làm cho trẻ nhận thức được rằng đã đến giờ ăn thông qua thời gian cố định, địa điểm cố định, bộ đồ ăn và lời nói cụ thể.

Điều chỉnh hành vi ăn uống

Ăn là một loại hành vi, cha mẹ cần thể hiện đúng và hướng dẫn con trong quá trình ăn uống. Giúp trẻ hình thành thói quen và hành vi ăn uống đúng đắn ngay từ khi còn nhỏ.

Các chuyên gia cho rằng, một mặt cha mẹ nên tạo bầu không khí ăn uống vui vẻ để trẻ ăn uống vui vẻ. Đồng thời cố gắng không la mắng trẻ trên bàn ăn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của trẻ khi ăn. Mặt khác, nếu trẻ không muốn ăn, đừng ép trẻ.

Cách ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Giúp bé luôn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bậc cha mẹ hãy bảo vệ con từ những thói quen nhỏ nhất. 6 cách dưới đây sẽ giúp các mẹ chăm con toàn diện từ trong ra ngoài. Cùng tham khảo nhé!

1. Cho trẻ ăn đều đặn, đủ lượng, hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ ngay từ nhỏ. Từ đó các cơ quan nội tạng thích nghi tốt hơn. Đối với trẻ lớn hơn, nên khuyến khích chúng hình thành thói quen ăn uống tự động.

2. Vượt qua nhật thực một phần và chú ý đến tính toàn diện của dinh dưỡng. Sự kết hợp giữa thịt và rau phải phù hợp. Nên khắc phục thói quen xấu tập trung vào bữa ăn nhẹ. Tránh các thức ăn gây kích thích mạnh như trà đậm, cà phê, rượu, gia vị, ớt và mù tạt.

3. Chú ý giữ cho đường tiêu hóa thông thoáng, tập thói quen đi tiêu đều đặn.

4. Chú ý giữ ấm vùng bụng, không để đường tiêu hóa bị lạnh kích thích. Đồng thời hạn chế tối đa các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp.

5. Bổ sung thức ăn bổ sung men vi sinh để trẻ ăn ngon miệng. Bởi vì ăn uống có lợi nhất khi có cảm giác thèm ăn. Để duy trì cảm giác ngon miệng ở trẻ. Cần chú ý môi trường ăn uống không quá ồn ào, chưa kể vừa ăn vừa xem tivi. Lưu ý không ép ăn hoặc hạn chế khẩu phần ăn của trẻ quá nghiêm ngặt. Không ăn bánh kẹo trước bữa ăn. Tránh để trẻ quá mệt mỏi, căng thẳng khi ăn, màu sắc, mùi thơm, mùi vị của thức ăn phải hấp dẫn.

6. Chú ý vệ sinh cá nhân, hình thành thói quen rửa tay trước khi ăn. Thận trọng với độ sạch và tươi của thực phẩm. Cho bé ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa, tránh chiên rán và các thức ăn khó tiêu hóa cho bé. Không để bé vừa ăn vừa đọc.

 Bổ sung men vi sinh giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Ở các nước phát triển trên thế giới, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được bổ sung men vi sinh mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Bởi:

• Men vi sinh có thể điều chỉnh dạ dày của trẻ, tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thu của đường tiêu hóa của trẻ, giúp vị giác của trẻ ngon hơn.
• Men vi sinh có thể giúp đường ruột của bé tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là tiêu hóa thức ăn không tiêu hóa được, tránh cho bé bị tiêu chảy.
• Probiotic có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn qua đường tiêu hóa của trẻ và giúp trẻ không bị gầy.
• Men vi sinh có thể cải thiện khả năng miễn dịch đường tiêu hóa của trẻ.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại men vi sinh. Để đảm bảo bé ăn dặm được an toàn, mẹ hãy ưu tiên lựa chọn một số loại men vi sinh có hàm lượng cao, an toàn và tin cậy.

Chúc các bậc cha mẹ tìm được phương pháp giúp bảo vệ con luôn khỏe mạnh!