𝐂𝐢𝐭𝐫𝐮𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀? 𝐓𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐂𝐢𝐭𝐫𝐮𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐭𝐞

Các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng trên thị trường đều gồm chủ yếu hai dạng sau:

L-Citrulline: Là dạng Citrulline đơn chất, không liên kết với chất nào khác.

Citrulline Malate: Dạng Citrulline liên kết với một số hợp chất khác có vai trò quan trọng trong việc sản sinh năng lượng trong đó có L-Citrulline.

Hai dạng này đều có những tác dụng tương tự nhau, tuy nhiên, Citrulline Malate được sử dụng phổ biến hơn trong các chất bổ sung cho ngành thể thao và thể hình. Công dụng của Citrulline nói chung đều dựa trên sự cộng hưởng của cả hai dạng này.

Citrulline với sức khỏe mọi người và đặc biệt là Gymers

Citrulline tác động đến mạch máu, hiệu suất luyện tập và phản ứng sinh dục của nam giới giúp mạch máu mở rộng, cải thiện huyết áp và lưu lượng máu dẫn đến các mô.

Citrulline tác động tích cực lên các bệnh nhân mắc bệnh về tim mạch như việc giãn mạch máu, lưu thông máu tốt và huyết áp được cân bằng. Vì vậy, việc bổ sung Citrulline có thể không mang lại hiệu quả trước mắt, nhưng lại thấy rõ tác dụng tuyệt vời về lâu về dài.

Các lợi ích sức khỏe khác

Citrulline có thể tác động làm gia tăng các loại Hormone tăng trường sau mỗi buổi tập luyện.

Citrulline có thể cải thiện tình trạng cương dương cũng như ham muốn ở phái mạnh.

Hiệu quả tuyệt vời dành cho các Gymers

Citrulline có khả năng làm tăng hiệu suất luyện tập trong môn thể hình. Do khả năng giãn mạch và làm tăng lưu lượng máu, Citrulline có một tác động tích cực nhất đối với việc cải thiện sức khỏe, sức mạnh và hiệu suất luyện tập.

Bổ sung Citrulline từ các sản phẩm dinh dưỡng từ bên ngoài  trong vòng hai tuần có thể giúp cải thiện nhu cầu sử dụng oxy và tăng cường điều hòa khí chất này đến các mô cơ quan một cách hiệu quả.

Những người thường xuyên sử dụng Citrulline có thể cải thiện số lần Rep trong các bài tập lên đến 53%, đặc biệt là những vùng cơ bắp nửa phía trên. Hơn nữa, việc oxy được luân chuyển hợp lý sẽ cung cấp đầy đủ hơn cho cơ bắp, giảm thiểu rõ rệt cảm giác đau nhức và mỏi cơ.