Tiêu chảy chính là căn bệnh khiến cơ thể nhanh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và đuối sức rất nhanh. Vậy nên cách cầm tiêu tiêu chảy nhanh nhất luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu những cách đó qua bài viết dưới đây!

Tiêu chảy không cầm được gây hậu quả gì

Tiêu chảy là căn bệnh có thể rất nhẹ khi được chữa trị kịp thời nhưng cũng có thể gây tình trạng đáng tiếc. Các hậu quả nghiêm trọng có thể kể đến như: suy giảm các chức năng , mất nước, trụy mạch,… và nặng nhất là tử vong. Bạn không hề đọc nhầm đâu, tiêu chảy có thể gây tử vong nếu không được điều trị đúng cách. Vậy làm sao để có một liệu trình cầm tiêu chảy nhanh nhất? Giải đáp câu trả lời này bằng 5 cách dưới đây, hay tham khảo ngay nhé!

5 cách cầm tiêu chảy nhanh nhất

Tiêu chảy sẽ khiến cơ thể chịu nhiều tổn thương như đau bụng, đi ngoài liên tục, mệt mỏi, đặc biệt là tình trạng mất nước. Có rất nhiều quan điểm được đưa ra giúp cầm tiêu chảy nhanh nhất. Trong đó 5 cách cầm tiêu chảy nhanh nhất dưới đây được đánh giá cao và áp dụng rộng rãi.

Bù nước cho cơ thể – cách cầm tiêu chảy nhanh nhất

Hậu quả phổ biến nhất của tiêu chảy là mất nước, có thể diễn biến nghiêm trọng. Đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ nước, khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết. Bắt buộc phải bổ sung nước dù bạn cảm thấy uể oải, chán ăn, không muốn uống nước. Điều quan trọng là phải thay thế chất lỏng bị mất trong quá trình tiêu chảy

• Uống nước cũng được, nhưng cũng nên uống nước canh, nước trái cây hoặc một số đồ uống thể thao. Cơ thể cũng cần các chất điện giải như kali và natri.
• Một số người thấy rằng nước ép táo làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
• Nếu bạn quá buồn nôn để uống bất cứ thứ gì, hãy cho một ít đá bào vào miệng.
• Nếu bạn không thể nuốt bất kỳ chất lỏng nào trong hơn 12 giờ và bị tiêu chảy hoặc nôn trong hơn 24 giờ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
• Nếu người bị tiêu chảy là trẻ em hoặc trẻ sơ sinh, không cho họ uống nước trái cây hoặc bất kỳ đồ uống có ga nào. Hãy tiếp tục cho con bú như bình thường.

Một trong những cách cầm tiêu chảy nhanh nhất là thay đổi chế độ ăn hợp lý

Thực hiện theo một chế độ ăn uống chất lỏng rõ ràng. Khi bị tiêu chảy, hãy cố gắng giảm thiểu căng thẳng cho đường tiêu hóa. Thực hiện theo chế độ ăn lỏng trong để giữ cho cơ thể đủ nước và cân bằng chất điện giải mà không gây căng thẳng cho dạ dày. Ăn 5 đến 6 bữa nhỏ mỗi ngày hoặc nhấm nháp chất lỏng vài phút một lần. Sau đó, hãy từ từ cung cấp các thức ăn rắn vào chế độ ăn uống của bạn.

• Bạn nên uống nhiều nước ở giai đoạn đầu. Có thể uống các loại nước chứa ion Na, Ca,…

• Bổ sung thêm một ít thức ăn khô, bán rắn. Hãy ăn ít trong giai đoạn đầu. Đặc biệt chọn các đồ ăn nhẹ, ít chất béo và chất xơ. Hãy thử một chế độ ăn kiêng bao gồm chuối, gạo, sốt táo, bánh mì nướng và trà. Các lựa chọn tốt khác bao gồm bánh quy, mì và khoai tây nghiền. Tránh thức ăn có nhiều gia vị. Một chút muối cũng được, nhưng đừng ăn cay.

• Tránh thức ăn nhiều chất béo và dầu mỡ. Thực phẩm giàu chất béo có thể làm tiêu chảy và đau bụng nặng hơn. Cho đến khi bạn khỏi bệnh, hãy tránh thịt đỏ, bơ, bơ thực vật, sữa béo, thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói sẵn và thức ăn nhanh

• Ngừng tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Một trong những nguyên nhân gây tiêu chảy và đầy hơi có thể là do không dung nạp đường sữa. Nếu bạn thấy bị tiêu chảy hoặc tiêu chảy nặng hơn sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, bạn có thể không dung nạp đường sữa.

• Tránh cafein và rượu bởi: Caffeine có thể gây đau bụng, đầy hơi và có thể làm mất nước trầm trọng hơn. Rượu có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Nếu bạn đang dùng thuốc để kiểm soát các triệu chứng tiêu chảy, nó cũng có thể ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của thuốc. Uống rượu cũng có thể làm tăng tần suất đi tiểu và làm cơ thể mất nước nặng thêm.

Sử dụng thuốc cầm tiêu chảy

Bạn có thể cân nhắc dùng thuốc chống tiêu chảy không kê đơn. Một số loại thuốc đó là:  loperamid hoặc bismuth subsalicylate,…. Uống thuốc theo chỉ dẫn của dược sĩ. Bạn có thể dễ dàng mua chúng ở các hiệu thuốc.

• Không đưa những loại thuốc này cho trẻ em trừ khi bạn hỏi bác sĩ trước.
• Đôi khi, dùng những loại thuốc này thực sự có thể làm cho bệnh tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như tiêu chảy do nhiễm vi khuẩn. Trước tiên, bạn vẫn có thể thử dùng thuốc chống tiêu chảy không kê đơn, nhưng nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị khác

Bổ sung men vi sinh giúp cung cấp lợi khuẩn cho đường tiêu hóa

Men vi sinh có thể cải thiện sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột. Giúp ức chế sự sinh sản và phát triển của vi khuẩn có hại, ức chế viêm đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu đường ruột, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể , từ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy. Đặc biệt đối với bệnh tiêu chảy do mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột do lạm dụng kháng sinh thì việc bổ sung men vi sinh là rất có lợi. Hơn nữa, men vi sinh hoàn toàn không có tác dụng phụ, người lớn, trẻ em, phụ nữ mang thai đều uống được, tác dụng trị tiêu chảy cũng rất đáng kể.

Nghỉ ngơi giảm căng thẳng, stress

Một số người bị đau bụng khi họ căng thẳng hoặc lo lắng. Kỹ thuật thư giãn thường được sử dụng để giảm căng thẳng trong các đợt tiêu chảy. Kỹ thuật thư giãn cũng có thể được sử dụng để giảm bớt sự khó chịu. Thử thiền hoặc hít thở sâu. Thực hành đi dạo nhẹ nhàng, nghe nhạc, làm bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn. Nghỉ ngơi nhiều hơn. Cho dù bạn mắc bệnh gì, nghỉ ngơi là cách tốt nhất để phục hồi cơ thể. Ngủ đủ giấc, giữ ấm và để cơ thể được nghỉ ngơi.

Trên đây là những thông tin chúng tôi đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp ích thật nhiều cho bạn!