𝟏𝟒 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐤𝐞̃𝐦 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐛𝐨̉ 𝐪𝐮𝐚

Kẽm là một khoáng chất vô cùng cần thiết với chúng ta, nó có mặt ở rất nhiều phản ứng hóa học quan trọng trong cơ thể. Chính vì tác dụng của kẽm mang lại mà chúng ta cần hiểu rõ kẽm là gì và vai trò của nó như thế nào.

Kẽm có mặt ở hầu hết các phản ứng sinh hóa tồn tại trong cơ thể con người. Nó là vi chất đứng thứ 2 về mức độ cần thiết cho các phản ứng hóa học, chỉ đứng sau sắt. Kẽm hỗ trợ cho hơn 300 enzym để thực hiện chức năng ở cả hệ tiêu hóa, thần kinh, nội tiết, tim mạch,…

Cơ thể chúng ta hấp thụ kẽm qua ruột non, sau đó nó được phân bố đi khắp cơ thể để thực hiện các phản ứng chuyển hóa tại cơ quan chức năng.

Cơ thể con người không có khả năng tự tổng hợp kẽm mà cần phải bổ sung từ nguồn bên ngoài, thông qua đồ ăn, nước uống, thực phẩm bổ sung.

Kẽm được đưa vào cơ thể thường ở dạng kẽm gluconat, kẽm acetat hoặc kẽm sulfate. Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng kẽm rất nhỏ, nhưng những tác dụng của kẽm đem lại thực sự rất quan trọng.

Tác dụng của Kẽm đối với cơ thể

Tăng cường hệ thống miễn dịch, Tăng tốc chữa lành vết thương, Giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuổi tác, Giúp điều trị mụn, Chữa lành vết thương, Giảm stress oxy hóa, Giảm viêm, Ngăn ngừa loãng xương, Hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường, Hỗ trợ cải thiện thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, Cải thiện các triệu chứng thần kinh, Hỗ trợ sức khỏe tình dục, Các thực phẩm cung cấp kẽm, Cải thiện trí nhớ.