𝐓𝐫𝐚̀ 𝐭𝐢𝐦 𝐬𝐞𝐧 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜
Trà tim sen (tâm sen) là loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền. Cụ thể tâm sen có tác dụng gì? Mời bạn cùng tìm hiểu.
9 tác dụng của trà tâm sen
–Trà tâm sen hỗ trợ điều trị mất ngủ : trà tâm sen hỗ trợ điều trị mất ngủ nhờ vào các thành phần như asparagin, nelumbin, nuciferin, liensini giúp cải thiện giấc ngủ và an thần, phù hợp cho những người cao tuổi. Dùng trà tâm sen sau khi ăn tối 1 giờ đồng hồ sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và có một giấc ngủ ngon.
– Hỗ trợ ổn định nhịp tim và bệnh cao huyết áp : Trong tâm sen chứa ancaloit isoquinoline. Chất này có tác dụng làm dịu và giãn nở các mạch máu, từ đó giúp kiểm soát mức huyết áp, cải thiện tình trạng bồn chồn và tim đập nhanh.
– Thanh nhiệt, giải độc : Trà tâm sen hữu hiệu trong việc giải nhiệt và có tác dụng giảm bớt vấn đề về mụn nhọt, rôm sảy trong mùa nóng bức. Tâm sen giúp thanh lọc cơ thể rất tốt qua 2 đường tiết niệu là thận và gan. Đặc biệt, loại trà này còn có khả năng giải rượu hiệu quả.
– Chống xuất huyết : Trong sen chứa quercetin và các flavonoid có cơ chế hoạt động bằng cách cải thiện sức bền thành mao mạch, giúp kiểm soát chảy máu, đặc biệt hiệu quả trong việc chống xuất huyết.
– Chống trầm cảm : với thành phần isoliensinine và liensinine trà tâm sen có đặc tính an thần, giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng. Loại trà này có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chống trầm cảm.
– Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường : Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu khá tốt. Với hoạt chất alkaloid trong tim sen giúp giảm thiểu sự gia tăng nồng độ glucose sau bữa ăn.
– Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn : Nhờ chứa nhiều chất xơ nên trà tim sen giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.
– Trà tim sen hỗ trợ giảm cân : Tâm sen ngăn chặn sự hấp thu chất béo và carbs. Nhờ đó làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Chất L-Carotene có trong tâm sen cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên có khả năng giúp bạn giảm cân.
– Cải thiện làn da : Trong tâm sen cũng có nhiều thành phần chống oxy hóa, ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do và tăng cường sức khỏe làn da. Ngoài ra, loại trà này còn giúp hỗ trợ giảm thiểu mụn trứng cá, tình trạng da xỉn màu và bóng dầu.
